Rutina de noche

El otro día os hablé sobre la rutina de día así que hoy toca la de la noche 🌙

En este caso, para mí, lo imprescindible es crear pautas nocturnas que te hagan dormir bien y descansar, por eso esta parte es más personal 💤

Lo que yo suelo hacer antes de ir a dormir es:

🔅Dedicar unos minutos a recoger la casa y llevar cada cosa a su sitio
🔅Preparar la ropa del día siguiente, el desayuno y la comida
🔅Leer (siempre que el cansancio me lo permite)
🔅Desmaquillarme y embadurnarme de cremas
🔅Un par de veces por semana aprovecho este momento para planchar

Tener unos hábitos saludables durante el día ayuda a la hora de conciliar el sueño y aunque los expertos digan que es mejor no mirar el móvil antes de dormirte, confieso que soy adicta a Netflix así que ese punto no lo cumplo 😅

¿Qué haces tú antes de irte a la cama? 🛏